Você sabe como lidar com a dificuldade de aprendizagem e memorização? Muitas pessoas sofrem em seu processo de aprendizagem devido à dificuldade em memorizar e compreender assuntos de forma rápida, algo que acaba implicando negativamente ao prestar vestibular, concursos, ou, simplesmente, ao realizar o curso de formação profissional.

Se este é o seu caso, não pode perder aqui neste artigo, as dicas de como lidar com a dificuldade de aprendizagem e memorização.

Dicas para lidar com a dificuldade de aprendizagem e memorização

Seja para prestar algum concurso público, vestibular ou ter boas notas na escola e faculdade, aprender técnicas que ajudam a melhorar o aprendizado e memorização é muito importante, uma vez que estimula o raciocínio rápido e contribui para melhorar o boletim, além de ser essencial para provas.

Um curso grátis online de técnicas de memorização e aprendizagem, com as apostilas didáticas, podem ajudá-lo a melhorar sua capacidade de armazenar e gerir as informações. Mas, além disso, é preciso conhecer algumas dicas para lidar com a dificuldade de aprendizagem e memorização.

1. Concentre sua atenção no que você está fazendo.

A atenção é um dos principais componentes da memória. Para que as informações passem da memória de curto prazo para a memória de longo prazo, é necessário se concentrar nessas informações. Ao estudar ou tentar memorizar algo, é importante estar em um lugar sem distrações que nos permita concentrar nossa atenção.

Evite distrações e fuja do modo, multitarefa ativada. Para isso, você também pode praticar a atenção plena. Com essa técnica, você aprenderá a focar sua atenção em um único estímulo. Dessa forma, ajudará você quando começar a estudar, pois é uma forma de treinar, entre outras coisas, nossa atenção. Assim, quando estamos estudando, teremos menos chances de nos distrair e estaremos mais focados.

2. Organize sessões de estudo regulares e não deixe tudo até o fim.

Não se trata apenas de disciplina, mas de ajudar nossas mentes a processar informações adequadamente. Foi demonstrado que os alunos que estudam regularmente se lembram muito melhor do material de estudo do que aqueles que passaram as sessões de maratona estudando o mesmo material.

Ao estudar, o conhecimento será processado e passará da memória de trabalho para a memória de longo prazo. Com isso, garantimos maiores possibilidades de lembrar as informações quando chegamos ao exame. Deve-se lembrar que a memória de trabalho é limitada; portanto, se estudarmos um pouco diariamente, armazenaremos as informações de maneira mais adequada e duradoura.

3. Estruturar e organizar informações

Pesquisadores mostram que as informações são organizadas na memória em grupos relacionados. Portanto, estruturando e organizando materiais de estudo, agrupando conceitos semelhantes ou resumindo com as anotações feitas ao longo do estudo, é mais fácil associar informações relacionadas e, assim, melhorar o estudo.

Simplifique, esboce, analise, relacione. Você tem muitas ferramentas e tecnologias para torná-lo mais fácil e divertido.

4. Use técnicas mnemônicas para lembrar informações.

Técnicas mnemônicas são estratégias usadas para lembrar informações que geralmente são muito pessoais. Eles funcionam como uma “chave de acesso” que nos permite associar algo específico ao que queremos lembrar. Algumas técnicas consistem em formar uma palavra usando as iniciais das primeiras palavras em uma lista para lembrar todos os pontos ou memorizar uma série de imagens, ou desenhos engraçados, usar uma música, etc.

5. Faça progressivamente o que você está estudando.

Para lembrar as informações, é necessário codificar o que está sendo estudado na memória de longo prazo. Para fazer isso, uma técnica muito eficaz é aprofundar-se progressivamente em um conceito, começando com a leitura da definição do termo-chave, estudando-o e depois aprofundando-se em uma definição mais expandida. Repetir esse processo várias vezes favorece a memorização.

Simplifique e adicione mais informações gradualmente, não ataque tudo de uma vez.

Quando realizamos esse processo temporal, as informações acessam a memória de longo prazo. Portanto, é importante estudar um pouco diariamente, em vez de deixar tudo para o último dia. Com isso, o que é alcançado é que a informação armazenada é desordenada e caótica. Portanto, se for estudada e aprofundada progressivamente, as informações acessarão nossa memória mais sólida.

6. Relacione novas informações ao que você já conhece.

Ao se deparar com material de estudo novo e desconhecido, pense primeiro em como relacioná-lo com o que você já sabe. Ao estabelecer relacionamentos entre novas ideias e memórias anteriormente existentes, você conseguirá lembrar novas informações muito melhor.

Pensar no que você já sabe o ajudará a dar mais significado às novas informações.

7. Visualize os conceitos para se lembrar melhor.

A exibição é uma das técnicas utilizadas e dá melhores resultados. Para isso, é importante observar as imagens (fotos, diagramas, gráficos), usar suas próprias cores e símbolos, fazer mapas mentais, desenhos pessoais, etc. Qualquer coisa que evoque a memória vale a pena.

Dessa maneira, a retenção de informações pode ser aprimorada. São pequenos truques para lembrar o conteúdo, para que o cérebro também armazene informações visualmente.

8. Diga a alguém o que você aprendeu.

Pesquisas sugerem que a leitura por voz das informações melhora significativamente o processo de memorização. Educadores e psicólogos descobriram que, quando os alunos ensinam novos conceitos a outras pessoas, sua compreensão e memória melhoram. Para tirar proveito dessa técnica, você pode estudar com um parceiro ou pedir a alguém da sua família, ou do seu ambiente para ouvi-lo.

Se você não pode contar com ninguém, basta imaginar uma conversa ou usar fotografias, pôsteres… qualquer coisa com a qual se sinta confortável.

9. Preste atenção especial aos tópicos mais difíceis e reestruture as informações.

Os pesquisadores descobriram que a ordem das informações pode desempenhar um papel importante na memória. Uma técnica interessante seria reestruturar as informações, começando pelo que é mais fácil lembrar, gastando um pouco mais de tempo no que é mais difícil para nós.

10. Ocasionalmente, varie sua rotina de estudos. 

A introdução de uma nova variante na rotina do estudo quebra a monotonia e aumenta a eficácia dos esforços realizados, ajudando a melhorar a recuperação de informações a longo prazo. Para isso, basta mudar o local de estudo, tentar encontrar horas diferentes para estudar ou qualquer outra notícia que nos pareça interessante. Não é necessário fazer uma mudança radical, basta procurar alternativas ocasionais.

A introdução de algo novo torna o estudo mais interessante e nos permite relaxar a mente com um pequeno exercício de criatividade para melhorar a memória.